Workshop de Saúde Mental, Bem-estar e Prevenção de Burnout
para empresas que querem cuidar das pessoas antes do limite.
Ajudamos RHs, lideranças e equipes a reconhecer sinais de sobrecarga, criar combinados saudáveis de trabalho e fortalecer um clima onde performance não dependa de exaustão.
Sobrecarga normalizada vira risco para pessoas e resultados.
Conversa prática,
sem exposição pessoal.
O time trabalha casos, sinais e combinados de rotina sem transformar o encontro em terapia coletiva.
Conteúdo adaptável
ao clima da empresa.
Exemplos calibrados ao momento do time: picos de demanda, baixa energia, tensão entre áreas, liderança pressionada ou retorno de afastamentos.
Foco em prevenção
e rotina sustentável.
Ferramentas simples para reconhecer riscos, comunicar limites, priorizar melhor e criar acordos de cuidado no trabalho.
Combinamos saúde mental aplicada com os desafios reais da sua empresa.
Um workshop prático para transformar alerta em prevenção, sobrecarga em conversa estruturada e cuidado em rituais concretos de equipe.
De alerta a prevenção: o cuidado aparece na rotina do time.
Reconhecimento de sinais, comunicação de limites, acordos de trabalho e rituais de prevenção — com prática guiada em cima de situações comuns da empresa.
Saúde mental e prevenção de burnout
Para equipes que precisam reconhecer sinais de sobrecarga, reduzir riscos e construir acordos antes que o desgaste vire ruptura.
- Reconhecer sinais de exaustão, cinismo e queda de eficácia
- Mapear fatores de risco na rotina de trabalho
- Criar combinados de pausa, foco e priorização
- Saber quando acionar liderança, RH ou rede de apoio
Bem-estar e segurança psicológica
Para times que precisam falar sobre carga, limites e qualidade das relações sem medo de julgamento ou retaliação.
- Comunicar limites e necessidades com clareza
- Construir acordos de trabalho sustentáveis
- Abrir conversas difíceis sobre pressão e clima
- Reduzir silêncio, culpa e normalização da sobrecarga
Casos práticos para cada risco de desgaste
O conteúdo e os exercícios se adaptam ao contexto, ao público e aos principais fatores de risco percebidos pelo RH e pelas lideranças.
- Sinais de alerta — como identificar padrões individuais e coletivos sem rotular pessoas.
- Risco, causa e resposta — como separar sintomas visíveis de fatores de trabalho.
- Encaminhamento responsável — quando acionar liderança, RH, saúde ocupacional ou suporte especializado.
- Linguagem segura — como falar de riscos sem julgamento moral.
- Casos anonimizados — como aprender com situações reais sem expor participantes.
- Rede de cuidado — papéis de liderança, RH e equipe na prevenção.
- Prioridade e foco — como reduzir urgências falsas e excesso de contexto trocado.
- Combinados de disponibilidade — regras de reunião, mensagens, pausas e horários críticos.
- Rotina saudável — micropráticas que reduzem atrito e preservam energia.
- Pedido de ajuda — como sinalizar limite antes do colapso.
- Escuta ativa — como liderança responde sem minimizar ou punir.
- Segurança psicológica — acordos para falar de risco sem medo.
- Mapa de carga — onde a pressão está concentrada e por quê.
- Recuperação planejada — como compensar picos sem transformar esforço extra em padrão.
- Critérios de risco — quando uma demanda deixa de ser só trabalho intenso e vira alerta.
- Conversas 1:1 e check-ins — perguntas que revelam carga, clareza e risco.
- Priorização explícita — o que entra, o que sai e o que espera.
- Exemplo da liderança — coerência entre discurso de cuidado e prática de gestão.
A anatomia de um workshop Aldeia
Diagnóstico, cuidado com o tema e prática guiada — do primeiro contato à continuidade depois do workshop.
Diagnóstico rápido
Entendemos o momento da empresa, os fatores de risco percebidos e o público que participará da experiência.
Adaptação ao público
Exemplos e exercícios calibrados para liderança, RH, equipes ou grupos mistos, com linguagem cuidadosa e aplicável.
Workshop ao vivo e prático
Conduzido por especialista, com exercícios guiados — não uma palestra genérica sobre qualidade de vida.
Aplicação em situações reais
O time trabalha dilemas reais ou anonimizados de sobrecarga, limites, priorização, clima e cuidado no trabalho.
Materiais e continuidade
Ferramentas de prevenção, combinados de equipe e recomendações para manter o cuidado vivo depois do encontro.
Nosso NPS consistente em zona de encantamento não é marketing — é o resultado de entregar sempre no mais alto nível. Encantamento para o participante. Satisfação para o contratante.
única no Brasil
Confiamos tanto no que entregamos que colocamos o dinheiro em jogo. Se o NPS cair na zona crítica, o cliente não paga nada — a gente nem envia a NF. Zona de aperfeiçoamento: cobra-se 50%.
Não apenas teoria — veja quem já experimentou o jeito Aldeia
Vocês são muito diferentes daquilo que vemos no mercado. A flexibilidade nas dinâmicas e possibilidade de customizar alguns itens com nossa linguagem fez bastante diferença.
A equipe conduziu de forma clara, educada e com excelência as atividades propostas. São o parceiro ideal de clientes exigentes.
Gostaríamos de expressar nosso mais sincero agradecimento a todos os envolvidos nesse evento incrível. A colaboração de cada um foi fundamental para o sucesso da iniciativa.
Perguntas que todo RH faz
Sim. O conteúdo ajuda equipes e lideranças a reconhecer sinais de sobrecarga, mapear fatores de risco e construir combinados práticos para reduzir desgaste antes que ele vire afastamento ou ruptura.
Sim. Fazemos um diagnóstico prévio do contexto, das tensões mais relevantes e do público participante para calibrar exemplos, linguagem e exercícios com cuidado.
Sim, o formato se adapta à necessidade da empresa. Conversamos sobre o melhor formato na etapa comercial.
Não. É uma experiência de desenvolvimento e educação corporativa sobre saúde mental no trabalho, bem-estar e prevenção de burnout. Não substitui cuidado clínico, jurídico ou médico.
Serve para ambos. Para lideranças, o foco é gestão de sobrecarga, segurança psicológica e rituais saudáveis. Para equipes, o foco é autocuidado, comunicação de limites e combinados de trabalho.
Usamos dinâmicas estruturadas, estudos de caso e situações anonimizadas. O objetivo é criar repertório coletivo sem pedir relatos pessoais ou exposição individual.
Sim, os participantes recebem materiais de apoio e recomendações para continuidade do aprendizado após o workshop.
Preenchendo o formulário abaixo, um especialista entra em contato em até 24h úteis para entender o contexto e enviar uma proposta sob medida — sem compromisso.
Que risco de sobrecarga sua equipe precisa prevenir agora?
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